Международный День без обид, который отмечают 23 июня, – праздник шуточный. Но накопленные обиды имеют серьёзное влияние на качество жизни. Мы решили выяснить, как крымчане переворачивают неприятные страницы и «отпускают» негатив.
И это пройдёт
Ирина Евгеньевна, пенсионерка:
– Стирать из памяти негативные моменты рекомендуют и психологи, и религиозные деятели.
Живя с обидами, невозможно быть счастливым. Обиды наносят вред здоровью. Если их накапливать, появляется раздражительность или депрессия. Всё в нашей жизни не случайно. Бывают разные ситуации. Иногда, если меня сильно человек обидел, я просто прекращаю с ним общение, а бывают случаи, когда я для себя принимаю решение: «Проехали». И всё хорошо. Уметь прощать и не таить обиды – это ведь мудрое решение.Спорт и творчество
Руслан Харченко, компьютерный мастер:
– Обида – это негативная эмоция. Чтобы справиться с негативом, я выбираю спорт и творчество как способ расслабиться и отвлечься от проблем. Многим помогают медитация и йога, которые являются отличным средством, чтобы научиться контролировать свои эмоции и находить внутренний покой. В конце концов, если человек заставил вас чувствовать себя плохо, стоит ли с ним продолжать общение? Если нет, то зачем тогда переживать?
Загляни в себя
Катерина, мама в декрете:
– Вместо того чтобы держать обиду в себе и страдать, нужно выговориться. Если не получается обсудить ситуацию с «обидчиком», проговорите проблему с друзьями или родными. Не для того, чтобы они дали вам совет, а чтобы в процессе вы сами же и смогли лучше прочувствовать ситуацию. Ведь бывает, что человек вовсе и не планировал кого-то обидеть, но вы восприняли его слова с негативом. Так кто здесь виноват?
Дмитрий ПОЛУЭКТОВ
Свежие комментарии