Аномально жаркая погода может оказывать негативное влияние на состояние здоровья крымчан, имеющих риски развития сердечно-сосудистых заболеваний. В связи с этим главный внештатный невролог Минздрава Крыма Лариса Корсунская напоминает о том, как сохранить своё здоровье и не допустить опасных для жизни состояний – инсульта и инфаркта.
Следите за давлением
– Такие заболевания, как инсульт головного мозга, инфаркт миокарда, не являются первичными. Всегда в основе острого нарушения мозгового кровообращения лежит серьёзная патология, с которой человек живёт достаточно долгое время. В первую очередь речь идёт об артериальной гипертензии. Существует миф, что повышение артериального давления обязательно проявляется головной болью и другими симптомами. Однако на самом деле артериальная гипертензия, как правило, бессимптомна. Только во время гипертонического криза, когда резко повышается давление, мы можем почувствовать симптомы: головную боль, учащённое сердцебиение и другие. Человек может жить с повышенным давлением постоянно и не чувствовать этого, но это крайне опасно для здоровья, – сообщила профессор.
Всем гражданам после 30 лет необходимо регулярно измерять своё давление, особенно это касается пациентов, у которых родители, бабушки или дедушки страдали артериальной гипертензией. Нормой считается диапазон: верхнее давление – 120-130 мм рт. ст., нижнее – 80-85 мм рт. ст.
– Если показатели артериального давления постоянно повышены, необходимо с лечащим врачом подобрать комбинированную медикаментозную терапию. Как правило, это одна-две таблетки в сутки. Терапия действует 24 часа, то есть сутки можно не волноваться, что произойдёт криз. Спустя два месяца нормальных показателей давления при приёме терапии можно прекратить постоянный контроль давления, – пояснила врач.
Однако когда на улице очень жарко, людям с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний нужно снова достать тонометр и постоянно измерять артериальное давление.
– В период жаркой погоды в ряде случаев может потребоваться коррекция терапии, но ни в коем случае не нужно менять или прекращать лечение самостоятельно, только под контролем врача. Я рекомендую всем пациентам, принимающим антигипертензивную терапию, обратиться к лечащему доктору и обсудить необходимость коррекции схемы приёма препаратов в эти дни, например, мочегонных средств, – отметила главный крымский невролог.
Водная вводная
Второй опасный фактор развития инфарктов и инсультов – тромбообразование.
– В жару мы теряем огромное количество жидкости, из-за чего наша кровь густеет и повышается риск формирования тромба. Поэтому объём циркулирующей крови всегда должен быть достаточным, а кровь должна иметь достаточную жидкостную часть. Для этого нам необходимо употреблять большое количество воды – не менее полутора-двух литров в сутки. Не нужно заставлять себя выпивать сразу большой объём жидкости. Носите с собой бутылочку негазированной воды, ставьте на рабочем месте стакан с водой и делайте небольшие глотки каждые несколько минут, – посоветовала Лариса Корсунская.
Для сохранения здоровья главный внештатный невролог Минздрава Крыма также рекомендует придерживаться общих правил: не выходить на улицу в пиковые часы солнечной активности, избегать тяжёлых физических нагрузок в жару и резкого перепада температуры, увлажнять кожу и воздух в помещении, носить головной убор, не употреблять алкоголь.
Кристина КУРОЧКИНА
Свежие комментарии