За последний год количество жалоб школьников на выпадение волос и появление седых прядей выросло в два раза. В первую очередь трихологи рассматривают факторы стресса: экзамены, нагрузка в школе, психологическое давление. Не менее важны питание и экология: подростки часто злоупотребляют фастфудом и газировкой.
Пандемия COVID-19 тоже стала триггером к потере волос. Кроме того, с раннего возраста начинают активно экспериментировать с их окрашиванием, использованием утюжков и плоек, что приводит к их ослаблению и выпадению. Добавим сюда хронический недосып…– Действительно, количество пациентов детского и подросткового возраста неуклонно растёт. Всё чаще обращаются пациенты с себорейным дерматитом, антрогенетической аллопецией, трихотиломанией, которая возникает на фоне стресса и депрессий, – рассказывает трихолог, врач- косметолог и дерматолог Юлия Шеренговская. – Тенденция к выпадению волос возникает на фоне дефицитов либо сопутствующих заболеваний, например, гипотиреозов, железодефицитной анемии и других. Подростки не получают достаточного количества витаминов и белка, употребляют жирную пищу и продукты с высоким гликемическим индексом, которые усиливают воспаление. А вот седина всегда обусловлена генетической наследственностью, поэтому вариантов борьбы с ней нет.
ВОЗВРАЩАЕМ ВОЛОСЫ
Методы лечения варьируются от индивидуально подобранных шампуней и витаминов до более серьёзных процедур: мезотерапии, плазмотерапии и лазерного лечения. Но даже самое дорогостоящее лечение не поможет, если подросток продолжает жить в режиме хронического стресса и неправильного питания. Ещё один важнейший принцип профилактики выпадения волос – правильный домашний уход.
– Самый распространённый вопрос среди пациентов: сколько раз в неделю нужно мыть голову, – говорит врач. – Мыть её нужно по мере загрязнения, исходя из индивидуальных особенностей работы сальных желез. Кому-то достаточно одной процедуры в неделю, а кто-то должен очищать ежедневно. Иначе кожное сало, которое скапливается на голове, может стать предрасполагающим фактором к развитию себорейного дерматита. Шампунь также должен подбираться в соответствии с типом кожи головы – некоторым необходимо более глубокое очищение, использование специальных пилингов.
Базовые советы, которыми многие пренебрегают, как подмечает Юлия: это подбирать индивидуальную расчёску, не использовать горячий воздух во время сушки феном, не ложиться спать с мокрой головой.
– Включайте в рацион продукты, богатые белками, железом и витаминами группы B, ограничьте использование термоприборов для укладки и окрашивание, учитывайте, что витамины B12 и D играют ключевую роль в пигментации волос. Их дефицит может вызвать раннюю потерю цвета. Недосып может привести к ранней седине, даже если к ней нет генетической предрасположенности. Спите не менее восьми часов, –призывает эксперт.
ЭТО ИНТЕРЕСНО
• Хронический стресс не только влияет на выпадение волос, но и способен разрушать меланоциты – клетки, которые вырабатывают пигмент для волос. Учёные подтверждают, что высокий уровень адреналина может приводить к разрушению стволовых клеток, отвечающих за пигментацию волос. Это объясняет «седые волосы от страха»;
• некоторые врачи отмечали, что стресс от пандемии вызвал преждевременное поседение у подростков;
• преждевременное поседение у подростков может указывать на высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний в будущем;
• в некоторых случаях при устранении стресса или дефицита витаминов пигментация волос восстанавливается.
Рубрику «Ваше здоровье» ведёт Диана МАСЛОВА
Свежие комментарии