На следующей неделе отмечается День расслабленности и беззаботности. Человек не может существовать без отдыха, поскольку физическая и эмоциональная разгрузка – залог здоровой и долгой жизни. Мы спросили у крымчан, знают ли они верный способ снять напряжение после тяжёлого рабочего дня?
Наедине с природой
Дмитрий Николаевич, слесарь:
– Прогулка на свежем воздухе, например, в парке, помогает прочистить голову и снять напряжение.
Шум города остаётся где-то вдалеке, а вокруг природа, чистый воздух, приятные звуки, всё вокруг как будто замедляется. Гуляя по одному и тому же парку, каждый раз замечаешь что-то интересное, красивую птичку или белочку, например. После таких прогулок возвращаешься домой, как будто перезагрузившись.Путешествие на диване
Ксения, маркетолог:
– Иногда, чтобы перезагрузиться, я устраиваю себе вечер с хорошим фильмом. Готовлю что-то необычное, завариваю какао. Это время только для меня, чтобы отвлечься от всех проблем и на время погрузиться в другой мир, на пару часов стать частью какой-то новой истории. Так можно пережить приключение не выходя из дома.
Лекарство для души
Елена, продавец-консультант:
– К сожалению, расслабиться и полностью абстрагироваться от рабочих будней не всегда удаётся. Но всё же в выходной день стараюсь уделить немного времени себе. Я стараюсь максимально использовать «целебные» возможности чтения. Не зря ведь раньше книги называли лекарством для души. Читая, погружаешься в другую реальность. Книги сейчас можно найти на любой вкус. Чтение способствует снятию стресса и даёт возможность мозгу переключиться с каждодневных задач.
Дмитрий ПОЛУЭКТОВ
Свежие комментарии