ВСЕМ ТЕЛОМ
До недавних пор такое понятие, как функциональное многоборье, было мало кому знакомо. А теперь это популярный вид активности, аккредитованный в нашей стране и собирающий всё больше спортсменов и любителей.
ВЫСОКОЙ ИНТЕНСИВНОСТИ
Что же подразумевает это новое направление? Его основа – комплекс разнообразных энергоёмких упражнений.
Это позволяет задействовать мышцы всего тела. При этом тренировка проходит очень активно. Чередуя степень нагрузки, занятия можно адаптировать практически под любого человека.По этой дисциплине в Евпатории в рамках проекта «Живи трезво!» прошёл Кубок Крыма. В состязаниях приняли участие более 40 спортсменов из разных городов республики. На протяжении соревнований они работали со штангами и канатом, совершали спринтерские забеги. В общем, атлеты демонстрировали силу, ловкость и командный дух.
Интересно, что формат функционального многоборья позволяет объединить представителей разных видов спорта. Одна из тех, кто решился попробовать свои силы, – инструктор по спортивным танцам из Симферополя Ксения Герасименко.
– Пришлось немного попотеть под жарким майским солнцем. Как обычно, было интересно. Три комплекса, проверка себя, достижение поставленной для себя планки. Так уж вышло, что соревноваться пришлось с «коллегами» по залу. Каждая из нас оказалась сильнее в одном из комплексов. Поэтому к финалу пришли, можно сказать, с одинаковым количеством баллов, – рассказала Ксения.
Этот турнир был отборочным этапом на чемпионат и первенство России. В Москву отправятся три сильнейших атлета из каждой категории. Также команды будут состязаться за командный Кубок Крыма.
НАЧАЛО ПОЛОЖЕНО
В Крыму дисциплина начала активно развиваться в 2018 году.
– Уровень подготовки спортсменов был достаточно высок. По сути, тренировка по функциональному многоборью – это тренировка и для других видов спорта в том числе: могут заниматься тяжелоатлеты, гиревики, регбисты, футболисты и другие спортсмены. Я сам каждый день занимаюсь кроссфитом. Некоторые упражнения похожи на нормативы ГТО, – отметил президент Федерации функционального многоборья Крыма Эдем Аметов.
Эдем Аметов – вдохновитель этого направления (студент магистратуры спортивного направления КФУ им. Вернадского) уже более пяти лет работает тренером по кроссфиту. Спорт появился в его жизни в шесть лет. Именно занятия многофункциональным многоборьем помогают продемонстрировать превосходство над соперниками.
– Планируем дальше проводить мероприятия, тренировочные сборы, соревнования для спортсменов разных уровней подготовки, активно заниматься федерацией, – добавил Эдем Аметов.
По его словам, дисциплина и труд – это главный фундамент любого успеха. Особенно, когда дело касается спортивных свершений.
Диана Бекмамбетова
Свежие комментарии