Трудно найти другой олимпийский вид спорта, в котором так последовательно проявляется доминирование: с 2000 года на всех Олимпийских играх наша страна завоёвывала все золотые медали. Наши героини ещё не доросли до столь высоких турниров, но уже прокладывают путь в большой спорт. Мы узнали о тонкостях этого красивого и сложного вида спорта: сколько стоит купальник для соревнований, зачем нужен желатин и слышен ли крик спортсменки под водой.
– В секцию синхронного плавания меня отвела мама, она тренер. Занятия мне сразу понравились.
Сейчас мы тренируемся ежедневно по четыре-пять часов. Мой день начинается в 6:30, собираюсь в школу, после уроков сразу еду на тренировку, которая длится часа четыре. Делаем растяжку, занимаемся акробатикой, хореографией. На акробатике выполняем упражнения на дорожке, силовые, на батуте, стойки. Иногда устаёшь очень сильно, но надо продолжать работать, чтобы добиться результата.
К соревнованиям готовим программу. Судьи оценивают и ставят баллы. Чтобы подготовить простую программу, надо месяц заниматься шесть дней в неделю по несколько часов в воде и на суше, на подготовку сложной требуется два месяца и больше. В длинной программе сложные поддержки, перестроения.
В синхронном плавании элементы делятся на те, что выполняются под водой, над водой, и ещё поддержки. Для меня самое трудное – делать всё синхронно и по счёту. На это уходит больше всего тренировочного времени.
У нас есть специальные подводные динамики, чтобы мы слышали музыку во время программы. Мы даже можем разговаривать под водой, не только обмениваемся жестами.
Учусь в девятом классе, после школы планирую поступить в училище олимпийского резерва – получить профессию тренера.
Купальник для соревнований стоит около 30 тысяч рублей. Наша экипировка включает купальник, шапочку, очки и зажим для носа. Цена купальника для занятий начинается от пяти тысяч рублей. Также на соревнованиях мы надеваем шапочки и очки, они стоят несколько тысяч рублей.
Для выступления заливаем причёску желатином, чтобы волосы под водой не расползались. Обычный пищевой желатин растапливаем и наносим на волосы – голова покрывается корочкой, которая защищает от воды.
До открытия Дворца водных видов спорта в Симферополе мы занимались в бассейнах спортклубов или спа. Они маленькие и не подходят для нашего вида спорта. Когда приезжали на соревнования, было непривычно, что глубоко и много воды.
В свободное время люблю плавать в море. На хобби времени не остаётся: школа – бассейн – школа – бассейн.
– Я занималась акробатическим рок-н-роллом, но потом врачи сказали, что у меня сколиоз и надо выбирать между балетом и плаванием. В спорткомплексе были две секции: плавания и синхронного плавания. Меня отдали на синхронное.
Просыпаюсь обычно в 6:30, два раза в неделю перед школой занимаюсь с репетиторами. После уроков еду на тренировку, которая длится до восьми вечера. Выступаем мы в разных дисциплинах: «соло», «дуэт», «группа», «комби». Программу составляет тренер.
Под водой успеваю заметить, если девочки двигаются и делают что-то не так. Не обходится и без травм. Могут болеть колени, уши от воды, у кого-то спина. Также могут болеть глаза от хлорки.
На мой взгляд, наиболее зрелищны в нашем виде спорта поддержки.
После школы хочу поступить в спортивный колледж и отучиться на тренера. Кроме синхронного плавания, занимаюсь хореографией. Конечно, иногда очень устаю, но хочется добиться результата.
Мы бывали на разных соревнованиях, и в нашем Дворце водных видов спорта созданы лучшие условия! Он просторный, всё новое. Даже на море не так люблю проводить время, как в бассейне.
В синхронном плавании есть микс-дуэт и мужское соло, поэтому мальчики тоже занимаются. К нам приходили на отбор ребята, но в команде пока только девочки.
Макияж мы делаем обычной водостойкой косметикой. Костюмы шьём на заказ, ведь они специфические. Главное, чтобы все камни, украшения были крепко пришиты или приклеены. Если что-то отпадёт во время выступления, за это снимут баллы.
– До открытия Дворца водных видов спорта мы тренировались в очень маленьких бассейнах с мелким дном. Они не подходили для занятий нашим видом спорта. И это были не профессиональные тренировки, а скорее кружок. Тем не менее ездили на соревнования, старались держаться на уровне и выполнять задания на получение разряда. Здесь у девочек полноценные тренировки в зале, в воде. И глубина, и длина, и периметр можно пройти. Совсем другая нагрузка, соответственно, растёт уровень спортсменок.
Мы принимаем детей с пяти лет, оцениваем их гибкость, ножки, плавучесть. Также очень важно, как они ориентируются в воде, слышат и слушают тренера: подплыви, отплыви, проплыви вдоль бортика. В нашем виде спорта сейчас могут заниматься и мальчишки. Раньше они выполняли только микс-дуэт, потом добавилось мужское соло. Теперь один мужчина может стоять в группе с девочками. Пока мальчиков мало, их очень ценят, берегут. У нас их ещё нет.
Сама я начала заниматься синхронным плаванием в девять лет. Это очень поздно. Но я пришла из художественной гимнастики и уже через два месяца выступала на соревнованиях. Нужно смотреть на конкретного ребёнка. Также детям полезно заниматься танцами, гимнастикой, ритмикой. Чем проще, чем шире спектр движений, тем лучше.
Андрей НОВОХАТЬКО
Свежие комментарии